تغذیه سالم یکی از مواردی است که به طور مستقیم با سلامتی افراد در ارتباط است. بنابراین داشتن یک تغذیه سالم نقش موثری در تامین انرژی بدن برای سالم ماندن و فعالیت مناسب دارد. تغذیه سالم به شما کمک می‌کند تا سلامتی خود را حفظ کنید و وزن مناسبی داشته باشید. در این مقاله از کاریا پک می‌خواهیم در مورد بهترین راه برای داشتن خوراکی سالم و غذای سالم با شما صحبت کنیم. پس اگر می‌خواهید در مورد تغذیه سالم و ناسالم، مزایای تغذیه سالم و اختلالات غذایی اطلاعات بیشتری کسب کنید، ادامه این مقاله را از دست ندهید.